Jantung, merupakan salah satu organ tubuh yang terpenting. Fungsi Jantung yaitu memompa darah bersih ke seluruh bagian tubuh. Penyakit jantung dan serangan jantung dapat mengakibatkan stroke, bahkan sampai kematian.
Kolesterol merupakan salah satu penyebab penyakit jantung. Kadar kolesterol yang tinggi (LDL dan Trigliserida) dapat menyumbat pembuluh darah.
Harus waspada pada rasa nyeri, sesak nafas, atau sakit di dada, terutama saat melakukan kerja fisik. Jika jantung anda bermasalah, cegahlah sebelum terlambat. Karena hidup anda sangatlah berharga.
Pola Hidup Tidak Sehat
Pencegahan-pencegahan yang dapat anda lakukan
Jadi, kolestrol juga berbahaya bagi kita. Boleh sih kita makan makanan yang berlemak. Tapi harus diimbangi dengan makan makanan yang berserat. Serta lakukan aktifitas olahraga untuk menjaga ketahanan tubuh. :D
 |
| Sumber : Nyari di google :D |
Kolesterol merupakan salah satu penyebab penyakit jantung. Kadar kolesterol yang tinggi (LDL dan Trigliserida) dapat menyumbat pembuluh darah.
Harus waspada pada rasa nyeri, sesak nafas, atau sakit di dada, terutama saat melakukan kerja fisik. Jika jantung anda bermasalah, cegahlah sebelum terlambat. Karena hidup anda sangatlah berharga.
Pola Hidup Tidak Sehat
- Stress dan depresi.
- Mudah emosi.
- Merokok.
- Makanan berlemak tinggi seperti daging, mentega, dan makanan "Junkfood"
Pencegahan-pencegahan yang dapat anda lakukan
- Kendalikan emosi dan amarah anda, karena dapat meningkatkan tekanan darah
- Kurangi makan makanan berlemak yang mengandung kolestrol tinggi
- Berhentilah merokok, sebab dapat meningkatkan resiko terkena penyakit jantung (Yang tidak merokok beruntung :D)
- Konsumsilah asam float yang dapat mengurangi kadar homosistein
- Perbanyaklah makan makanan yang berserat, seperti sayur dan buah
- Lakukanlah olahraga yang teratur, guna menjaga kesehatan jantung
- Minumlah obat-obatan yang dapat mengurangi kolesterol tinggi
Jadi, kolestrol juga berbahaya bagi kita. Boleh sih kita makan makanan yang berlemak. Tapi harus diimbangi dengan makan makanan yang berserat. Serta lakukan aktifitas olahraga untuk menjaga ketahanan tubuh. :D
Lemak dan kolestrol memang bhaya buat yang kerjanya kurang gerak.
#Gan, saya RSS situs ini kog ga bisa. Mhon dicek ulang.
Ok, nanti saya cek lagi.
Sudah saya cek, silahkan RSS ke :
http://ahong-my.blogspot.com/feeds/posts/default?alt=rss
biasanya orang yang sakit jantung kan emang ga boleh makan ini itu?
http://fonega.blogdetik.com
Perokok pasif juga berbahaya !